Cum să îți crești nivelul de răbdare – Iată 3 activități simple care te vor ajuta să devii mai răbdător!

Răbdarea este calitatea vitală a unui individ care știe ce vrea. Poate că ai planuri mari în plan profesional, ori chiar în cel personal, dar îți lipsește răbdarea și cauți rezultate imediate. Din păcate, lucrurile nu stau chiar atât de simplu. Trebuie să dai dovadă de perseverență și să fii constant în planurile tale, dar acest lucru îți este imposibil dacă nu îți antrenezi mușchiul răbdării.

Indiferent de care îți este scopul, răbdarea este cheia succesului. Dar ce faci dacă nu ești tocmai cea mai stabilă și răbdătoare persoană? Ei bine, începi să antrenezi această calitate prin exerciții regulate. Nu trebuie să depui un efort considerabil și extrem de dificil. Chiar și jocurile te pot ajuta, într-o manieră plăcută, să îți atingi acest obiectiv.

Iată 3 activități care te vor ajuta să îți îmbunătățești nivelul de răbdare în mod considerabil: 

Meditează

Meditația pare o activitate atât de simplă și de inofensivă, încât atunci când încerci să o practici îți ridică multe probleme. Cu siguranță ai încercat măcar odată să stai pur și simplu timp de câteva minute. În acele momente câteva secunde îți pot părea o eternitate. Trebuie să înveți să îți aloci timp pentru a-ți limpezi mintea. Asta te va ghida încet spre un stil de disciplină care va antrena și muschiul răbdării. Dacă îți acorzi doar 5 minute pe zi pentru această activitate și apoi crești constant timpul de meditație, vei observa în doar câteva săptămâni schimbări fundamentale în ceea ce privește nivelul tău de răbdare cu tine însuți, dar și cu cei din jur.

Fă un puzzle

Poate nu ești tocmai cel mai mare fan al acestei activități, dar este un exercițiu care dă mereu roade. Începe cu imagini care nu sunt foarte complicate și care au un număr mai redus de piese. Sugestia ar fi, însă, să nu te reduci la mai puțin de 500 de piese din prima încercare. Dacă ai o viață foarte aglomerată și consideri că nu ai destul timp la dispoziție, poți încerca să îți organizezi activitatea pe timp. O oră sau o oră și jumătate de joacă în acest fel ar putea fi suficient pentru început.

Construiește un obiect

Dacă ești îndemânatic, construirea unui obiect de la zero va fi o plăcere. Poți să încerci olăritul, cioplitul sau chiar jocurile precum LEGO. Cea din urmă ar fi varianta cea mai simplă și la îndemâna oricui. Alege un set din gama celor de la Altex.ro și distrează-te cu un joc LEGO după bunul tău plac. Odată ce ai găsit setul ce ți se potrivește va fi floare la ureche să te apuci de treabă. Poate că te va ține interesat mai mult decât ai crezut. Dacă nu poți finaliza totul într-o singură zi, setează-ți un obiectiv clar pentru fiecare zi în care pui în practică acest exercițiu.

Așadar, răbdarea este o calitate esențială atât în viața personală cât și în cea profesională, iar asta este un motiv suficient de bun pentru a o antrena. Poți face aceste activități zilnic sau de ori de câte ori ai niște timp liber la dispoziție pentru a te asigura că devii din ce în ce mai răbdător. Tot efortul depus în această direcție îți va îmbogăți viața pe parcurs și te va ajuta să devii din ce în ce mai bun în toate activitățile zilnice.

Sursa foto: unsplash.com